La eyaculación precoz es el problema sexual mas frecuente en la población masculina. Los estudios hechos en los países del primer mundo muestran una incidencia de entre el 15 y el 30 %, principalmente entre la población joven.
Consiste en una excesiva rapidez del orgasmo masculino, en algunos casos al poco tiempo de comenzada la penetración y en otros casos se puede dar durante el juego previo.
Soluciones poco efectivas
Los prestigiosos sexólogos Masters y Johnson identificaron algunas prácticas que las personas suelen hacer para intentar resolver este problema pero que consideran de poca utilidad. Algunas de estas prácticas son las siguientes:
1- Aplicar ungüentos con propiedades anestésicas sobre el pene. Uno de los principales problemas de esta práctica es que el ungüento untado sobre el pene termina tomando contacto también con la vagina e inhibiendo el goce de la compañera. Por otro lado, esta práctica no soluciona el problema de fondo, sino que fuerza al hombre a depender de una pomada para extender sus relaciones coitales.
2- La técnica de la distracción. Muchos hombres intentan pensar en algo que los distraiga, para retrazar la eyaculación. Utilizan tareas mentales como contar hacia atrás de 3 en 3, pensar en algo desagradable… Esta es una técnica que no a todos les da resultado y que además deteriora el intercambio en la pareja. El hombre se avoca a la tarea de intentar no excitarse. En lugar de relajarse y disfrutar, está luchando contra su propio deseo.
3- Coito post-eyaculación. Algunas parejas dejan que el hombre eyacule primero, y luego intentan la penetración. Esta técnica puede resultar útil siempre y cuando el hombre tenga la capacidad de excitarse nuevamente después de haber eyaculado. Pero algunas personas pueden tener incluso en el segundo intento, una eyaculación prematura.
4- Consumo de alcohol antes de tener relaciones sexuales. El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central, por lo que puede inhibir el reflejo de eyaculación, aunque también puede afectar la erección. De cualquier manera usar al alcohol como terapia contra la eyaculación precoz no parece en sí una buena idea.
5- Uso de preservativo. En casos leves el uso de preservativo puede ayudar.
Causas de la eyaculación precoz.
Las causas de la eyaculación precoz no están demasiado claras. Algunos autores plantean que está asociada a algún tipo de condicionamiento durante la pubertad. Las prácticas masturbatorias en la adolescencia, así como las primeras interacciones en pareja, suelen llevarse a cabo sin demasiada privacidad. De esta manera, algunas personas se acostumbrarían al sexo rápido en su vida sexual temprana, y la eyaculación precoz sería una consecuencia de ello.
Otra teoría un poco más plausible tiene que ver con las presiones que los hombres se imponen. La obligatoriedad de ser un “semental” y satisfacer total y absolutamente a la compañera, sin dar lugar al mínimo error, suele activar los mecanismos de ansiedad que incrementan la probabilidad de una respuesta eyaculatoria.
También existe una cantidad mínima de personas que sufren de alguna condición médica que tiene como consecuencia la eyaculación precoz.
Sin embargo estas teorías no alcanzan para explicar la totalidad de los casos de eyaculación prematura, por lo que en una buena cantidad de casos, las causas son un misterio, pero esto no quiere decir que el tratamiento no sea eficaz.
Tratamiento para la eyaculación precoz.
La eyaculación precoz es un mal que puede producir mucha angustia en quien lo padece y en su compañera. Afortunadamente es un trastorno fácilmente tratable.
El tratamiento consiste en una serie de ejercicios para hacer en pareja, en donde la mujer aplica una presión con la yema de sus dedos sobre el frenillo del pene del hombre. El objetivo de estos ejercicios es que el hombre aprenda a reconocer las propias sensaciones que lo acercan al clímax, y así poder regular su excitación.
Existen varios libros de autoayuda en donde se explica detalladamente este y otros ejercicios. La lectura de este material y la aplicación de las correspondientes técnicas, puede ser suficiente para resolver el problema. Sin embargo, es recomendable realizar una consulta con un profesional, ya que frecuentemente la eyaculación precoz va acompañada de una serie de ideas y creencias irracionales, que afectan la autoestima del paciente y el vínculo con la pareja.
Para aquellos hombres que no tienen una pareja estable, existen también una serie de ejercicios para practicar solos que por supuesto son mucho menos divertidos, pero igualmente eficaces.
Tratamiento con antidepresivos.
Muchos psiquiatras administran antidepresivos que retrazan la eyaculación a pacientes con este problema. Personalmente considero que existiendo un tratamiento “natural” que es altamente eficaz y cuyos efectos son definitivos, sería conveniente reservar los métodos químicos para cuando se hayan agotado las demás alternativas.
Resumen.
Consiste en una excesiva rapidez del orgasmo masculino, en algunos casos al poco tiempo de comenzada la penetración y en otros casos se puede dar durante el juego previo.
Soluciones poco efectivas
Los prestigiosos sexólogos Masters y Johnson identificaron algunas prácticas que las personas suelen hacer para intentar resolver este problema pero que consideran de poca utilidad. Algunas de estas prácticas son las siguientes:
1- Aplicar ungüentos con propiedades anestésicas sobre el pene. Uno de los principales problemas de esta práctica es que el ungüento untado sobre el pene termina tomando contacto también con la vagina e inhibiendo el goce de la compañera. Por otro lado, esta práctica no soluciona el problema de fondo, sino que fuerza al hombre a depender de una pomada para extender sus relaciones coitales.
2- La técnica de la distracción. Muchos hombres intentan pensar en algo que los distraiga, para retrazar la eyaculación. Utilizan tareas mentales como contar hacia atrás de 3 en 3, pensar en algo desagradable… Esta es una técnica que no a todos les da resultado y que además deteriora el intercambio en la pareja. El hombre se avoca a la tarea de intentar no excitarse. En lugar de relajarse y disfrutar, está luchando contra su propio deseo.
3- Coito post-eyaculación. Algunas parejas dejan que el hombre eyacule primero, y luego intentan la penetración. Esta técnica puede resultar útil siempre y cuando el hombre tenga la capacidad de excitarse nuevamente después de haber eyaculado. Pero algunas personas pueden tener incluso en el segundo intento, una eyaculación prematura.
4- Consumo de alcohol antes de tener relaciones sexuales. El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central, por lo que puede inhibir el reflejo de eyaculación, aunque también puede afectar la erección. De cualquier manera usar al alcohol como terapia contra la eyaculación precoz no parece en sí una buena idea.
5- Uso de preservativo. En casos leves el uso de preservativo puede ayudar.
Causas de la eyaculación precoz.
Las causas de la eyaculación precoz no están demasiado claras. Algunos autores plantean que está asociada a algún tipo de condicionamiento durante la pubertad. Las prácticas masturbatorias en la adolescencia, así como las primeras interacciones en pareja, suelen llevarse a cabo sin demasiada privacidad. De esta manera, algunas personas se acostumbrarían al sexo rápido en su vida sexual temprana, y la eyaculación precoz sería una consecuencia de ello.
Otra teoría un poco más plausible tiene que ver con las presiones que los hombres se imponen. La obligatoriedad de ser un “semental” y satisfacer total y absolutamente a la compañera, sin dar lugar al mínimo error, suele activar los mecanismos de ansiedad que incrementan la probabilidad de una respuesta eyaculatoria.
También existe una cantidad mínima de personas que sufren de alguna condición médica que tiene como consecuencia la eyaculación precoz.
Sin embargo estas teorías no alcanzan para explicar la totalidad de los casos de eyaculación prematura, por lo que en una buena cantidad de casos, las causas son un misterio, pero esto no quiere decir que el tratamiento no sea eficaz.
Tratamiento para la eyaculación precoz.
La eyaculación precoz es un mal que puede producir mucha angustia en quien lo padece y en su compañera. Afortunadamente es un trastorno fácilmente tratable.
El tratamiento consiste en una serie de ejercicios para hacer en pareja, en donde la mujer aplica una presión con la yema de sus dedos sobre el frenillo del pene del hombre. El objetivo de estos ejercicios es que el hombre aprenda a reconocer las propias sensaciones que lo acercan al clímax, y así poder regular su excitación.
Existen varios libros de autoayuda en donde se explica detalladamente este y otros ejercicios. La lectura de este material y la aplicación de las correspondientes técnicas, puede ser suficiente para resolver el problema. Sin embargo, es recomendable realizar una consulta con un profesional, ya que frecuentemente la eyaculación precoz va acompañada de una serie de ideas y creencias irracionales, que afectan la autoestima del paciente y el vínculo con la pareja.
Para aquellos hombres que no tienen una pareja estable, existen también una serie de ejercicios para practicar solos que por supuesto son mucho menos divertidos, pero igualmente eficaces.
Tratamiento con antidepresivos.
Muchos psiquiatras administran antidepresivos que retrazan la eyaculación a pacientes con este problema. Personalmente considero que existiendo un tratamiento “natural” que es altamente eficaz y cuyos efectos son definitivos, sería conveniente reservar los métodos químicos para cuando se hayan agotado las demás alternativas.
Resumen.
La eyaculación precoz es el trastorno sexual masculino mas frecuente. Existe un tratamiento altamente eficaz para combatirla. Dicho tratamiento consiste en una serie de ejercicios que se realizan solos o en pareja. Es siempre conveniente hacer una consulta con un profesional capacitado.
Para consultas sobre este y otros temas en psicoterapia:envíe un mail a psicoconsultas@gmail.com o comuníquese al 15 6362 6128 (Buenos Aires - Argentina)
Lic. Martín Puddington
